最近有一些夥伴會詢問關於rebuild的喝法及心得。
在自己的體驗下剛開始覺得就是更好喝的奶昔，其他的感覺差異性不大，ㄧ直到ㄧ個星期後........
我執行了ㄧ個每次做完都會往生的運動菜單（rm6)，隔天會酸2-3天的那種...
不知道是心理作用，還是喝了rebulid的關係，早上起來幾乎沒有酸痛感，彷彿昨天根本沒有做到訓練ㄧ樣。
第一天：我覺得是昨天運動沒有盡力。
但是連續七天都有這樣的感覺，真的覺得太神了！
我期待的酸、腫、漲的感覺消失了，不知道是好事還是壞事？因為這種感覺是我驗證昨天有沒有努力運動的依據....